Porque estão em crescimento, passando por várias fases de desenvolvimento, é importante que tenhamos atenção aos pés das nossas crianças, dando-lhes todo o cuidado necessário. O objetivo é, obviamente, o seu bem-estar, mas também a prevenção de possíveis patologias já na infância, assim como na idade adulta.
Consultar um podologista é uma mais-valia no sentido de diagnosticar precocemente e evitar ou tratar possíveis patologias dos pés, como, por exemplo, o transtorno dos padrões de marcha, as alterações dos joelhos, as alterações do apoio plantar, o pé plano (mais conhecido por pé chato), pé cavo, o desvio dos dedos, bem como algumas alterações da pele e das unhas do pé infantil.
Contudo, a par de procurar um especialista em Podologia, existem muitos cuidados que os pais devem ter com os pés dos seus filhos, permitindo-os crescer mais saudáveis:
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Lave e seque bem os pés das crianças todos os dias, sobretudo entre os dedos. O objetivo é prevenir as infeções por fungos como, por exemplo, o pé de atleta;
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Certifique-se de que o tamanho dos sapatos é sempre o correto. Substitua os sapatos que não servem, uma vez que o pé precisa de espaço para crescer.
Na altura de comprar calçado, a criança deve experimentar os sapatos nos dois pés, pois, normalmente, existe uma assimetria de tamanhos entre ambos. Certifique-se de que a criança está confortável e opte por sapatos com contrafortes rígidos e solas maleáveis.
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Alterne o calçado diariamente, de forma que possa arejar para eliminar a humidade e o suor.
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Use meias apropriadas, de preferência de algodão ou de lã, e do tamanho certo. Tenha atenção que as meias podem encolher e podem restringir o crescimento do pé da criança ou provocar dedos em garra.
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Corte as unhas da criança em linha reta, evitando que fiquem encravadas.
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Observe os pés no sentido de identificar unhas grossas e/ou amareladas.
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Pergunte-lhes se têm comichão nos pés.
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Esteja atento às quedas frequentes das crianças (a posição dos pés e dos joelhos influenciam a estabilidade e o equilíbrio)
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Valorize o aparecimento de dores nos pés, principalmente quando praticam desporto.
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Dentro de casa, incentive as crianças a andarem descalças. Isto permite desenvolver o sistema propriocetivo, melhora o equilíbrio e permite que os seus pés se desenvolvam e fortaleçam sem restrições.
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Lembre-os que devem andar sempre calçados em piscinas e balneários.
Os textos nesta secção refletem a opinião pessoal dos autores. Não representam a ACTIVA nem espelham o seu posicionamento editorial.
