Uma relação resiliente tem maior probabilidade de não se vergar perante conflitos. A especialista em conflitos e comunicação Melody Stanford Martin explica, num artigo para o site Psychology Today, que “em vez de pisar em ovos, as relações resilientes são flexíveis como um elástico“. Contudo, isto não é algo que acontece do dia para a noite. Martin recomenda cinco práticas essenciais que podem ajudá-la a desenvolver a sua:
- Estejam lá um para o outro. Sejam intencionais sobre passarem tempo juntos;
- Ver e ser visto. Seja curiosa em relação às ideias, valores e crenças da outra pessoa. Seja honesta em relação ao que mexe consigo;
- Partilhem o poder. Criem espaço para que as vozes de ambas as partes sejam ouvidas;
- Discordem bem. Não fujam de conflitos. Discutam e respeitem as vossas diferenças;
- Deem um tempo a trabalhar no relacionamento. Simplesmente desfrutem de estar juntos.
