A escola não nos ensina a sermos bons parceiros. Felizmente, existem habilidades práticas que podemos aprender para estabelecer a base de relacionamentos profundos e significativos. O terapeuta John Amodeo identifica algumas delas num artigo para a revista Psychology Today.
De acordo com o especialista, eis os passos essenciais para construir confiança e intimidade com o seu parceiro:
- Esteja sintonizada. Pratique a escuta. Veja quem o seu parceiro é – e não quem quer que ele seja;
- Seja responsável. Identifique aquilo de que o seu parceiro precisa para se sentir conectado e feliz;
- Melhore as suas habilidades de comunicação. Expresse-se com clareza e consideração. Evite atacar ou ficar na defensiva quando o seu parceiro discordar de si;
- Aprenda a acalmar-se. Seja bondosa consigo mesma quando as coisas não correm como queria.
