Fala-se muito sobre a importância de evitar pessoas tóxicas que espalham infelicidade e drenam a nossa energia emocional. Mas é igualmente importante criarmos ligações com pessoas que se importam verdadeiramente connosco, ou seja, indivíduos que nos energizam e apoiam nos momentos mais difíceis.
Num artigo publicado na revista Psychology Today, o psicólogo George S. Everly, Jr. descreve seis qualidades de pessoas que transmitem boas energias. De acordo com o especialista, elas são:
- Carinhosas: são solidárias, encorajadoras e motivadoras, mas não exigentes;
- Compreensivas: são observadoras de perspetivas, tendo a capacidade de entender outros pontos de vista em relação à maioria dos assuntos;
- Confiáveis: podemos confiar nelas sem qualquer medo de traição;
- Consistentes: agem e pensam de acordo com um padrão que, regra geral, é previsível e deixa-nos confortáveis;
- Honestas: demonstram ter integridade e ética. Parecem seguir uma bússola moral;
- Confiantes: são seguras de si, mas não arrogantes, e têm uma confiança contagiante.
