Para ser saudável e duradouro, um relacionamento depende de múltiplas variáveis. E a verdade é que a grande maioria – ou, pelo menos, as essenciais – está ao nosso alcance. Alf Lokkertsen, psicólogo, deixa 9 dicas práticas nas quais devemos apostar para uma relação equilibrada.
Confira:
- Elogiar o outro
- Reconhecer o outro (em diferentes ssituações)
- Refletir sobre os sentimentos
- Comunicar de forma aberta
- Partilhar inseguranças
- Discutir objetivos
- Dar espaço um ao outro
- Estabelecer limites
- Foco no equilíbrio
