Todos os relacionamentos têm os seus altos e baixos. “Mas pode não querer envolver o seu parceiro, porque ele já está sobrecarregado ou não quer impor-se. Ou pode descobrir que ele não está disposto em trabalhar na relação neste momento”, diz o casal de psicólogos Karin e Robert J. Sternberg, à revista Psychology Today.
Felizmente, existem algumas coisas que pode experimentar fazer sozinha para melhorar o astral e a satisfação na sua parceria romântica, a começar por estas sugestões dos especialistas:
- Colecione boas lembranças do seu parceiro: como eram as coisas quando vocês se conheceram? O que valorizava nele?
- Reserve tempo para o autocuidado: mime-se com algo especial.
- Coloque o seu parceiro em primeiro lugar: ajude-o sem ele pedir ajuda. Quando lhe acontecerem coisas boas, responda à bondade de terceiros ao ser gentil com outra pessoa;
- Empenhe-se em pensamentos felizes: tente tirar o máximo partido da vida sempre que possível;
- Livre-se de expectativas tóxicas ou irrealistas: a vida não tem de ser perfeita para ser maravilhosa e satisfatória.
