Existem muitos tipos diferentes de emoções que influenciam a forma como vivemos e interagimos com os outros: as nossas escolhas, ações e perceções são influenciadas pelas emoções que sentimos num determinado momento.
Com isso em mente, a psicóloga Michaela Dunbar recorreu ao Instagram para partilhar o significado por detrás de cada emoção que sentimos:
- Alegria: o resultado que queria é, agora, uma realidade;
- Esperança: sente-se otimista em relação ao futuro;
- Calma: a sua mente e corpo estão num estado de relaxamento;
- Orgulho: valoriza a sua força e determinação;
- Motivação: está pronta para enfrentar novos desafios;
- Otimismo: sabe que o seu futuro é brilhante;
- Raiva: sente que os seus limites foram desrespeitados;
- Medo: a sua mente e corpo estão a interpretar algo como uma ameaça;
- Irritabilidade: está sobrecarregada e precisa de espaço;
- Temor: sente-se muito ansiosa em relação a um evento próximo;
- Deceção: as suas expectativas não foram correspondidas:
- Tristeza: sente-se infeliz e o seu humor está em baixo.
