Sacrifica constantemente as suas necessidades emocionais para fazer os outros felizes? Então, veio ao lugar certo.
“Quando comprometemos quem somos e aquilo de que precisamos, agradar aos outros ultrapassou a linha que separa a bondade do auto-abandono”, explica a psicoterapeuta Sharon Martin, num artigo para o site Psychology Today. A especialista identifica ainda 10 sinais de alerta de que vive para agradar aos outros:
- Quer que toda a gente gosta de si;
- Pede desculpa por tudo;
- Anseia por validação;
- Deixa que as pessoas se aproveitem de si;
- Sente-se culpada, ou que é má pessoa, quando impõe limites;
- Tem medo de conflitos;
- Sempre foi ‘certinha’, ou seja, uma pessoa que segue as regras;
- Acredita que o “self-care” é opcional;
- Sente-se tensa, ansiosa e no limite;
- Espera ser perfeita e segue padrões elevados;
- Coloca-se em último lugar e não sabe pedir aquilo de que precisa;
- É sensível a críticas;
- Pensa que os seus sentimentos, necessidades, opiniões e ideias não são tão importantes quanto os das outras pessoas;
- Gosta de ‘consertar’; detesta ver alguém magoado, com medo, triste ou desconfortável;
- Fica ressentida porque pedem-lhe sempre para fazer mais e gostava que as outras pessoas tivessem mais consideração pelos seus sentimentos e necessidades.
