As relações são complicadas e nem sempre conseguimos manter o equilíbrio. Porém, há algumas regras básicas que devem fazer parte do nosso dia-a-dia a dois. Segundo o psicoterapeuta Barton Goldsmith, há algumas ferramentas muito poderosas que podem e devem ser usadas.
“Os casais que praticam estas técnicas tendem a manter relações mais longas e fortes do que aqueles qe não são proativos nos respetivos relacionamentos“, afirma.
Ei-las:
- Dá o que queres receber
- Sê responsável pela tua própria felicidade
- Encontrem uma forma de se tornarem e manterem melhores amigos
- “Sintonizem-se” com frequência no que à relação diz respeito
- Deixem a raiva de lado
- Honrem-se um ao outro todos os dias
- Entendam que cada casal é diferente
- Quando se chateiam, pense primeiro no que se passa consigo mesmo
- Falem sobre os vossos desejos, para que o outro saiba de que precisam
- Comprometam-se a partilhar aquilo que sentem verdadeiramente
