@vivianhoorn

Quanto tempo dedica a valorizar o que está a correr bem no seu relacionamento? Se for como a maioria das pessoas, a resposta é “não o suficiente”. Quem o diz é o professor de Psicologia Dr. Gary W. Lewandowski Jr. 

“Embora resolver problemas seja uma forma de melhorar relações longas, é igualmente importante refletir sobre as boas qualidades do parceiro e os aspetos positivos da vossa conexão”, escreve, num artigo para a revista Psychology Today.

O especialista partilha ainda 10 pilares de relacionamentos saudáveis que, muitas vezes, passam despercebidos:

  1. Pode ser você mesma;
  2. O seu parceiro é o seu melhor amigo;
  3. Sente-se confortável e próxima da outra pessoa;
  4. Vocês são mais parecidos do que diferentes;
  5. Sentem que são uma equipa;
  6. A sua cara-metade faz de si uma pessoa melhor;
  7. Partilham o poder;
  8. O seu companheiro tem bom fundo;
  9. Confiam um no outro;
  10. Não têm problemas sérios como, por exemplo, desrespeito, infidelidade e inveja.

Palavras-chave

Mais no portal

Mais Notícias

Tempos de Antena ‘Miúdos a Votos’: ‘Não Abras Este Livro’

Tempos de Antena ‘Miúdos a Votos’: ‘Não Abras Este Livro’

Assinaturas grátis de jornais, uma agência para a IA ou regular criptomoedas. O que propõem os partidos para o jornalismo, a ciência e a tecnologia?

Assinaturas grátis de jornais, uma agência para a IA ou regular criptomoedas. O que propõem os partidos para o jornalismo, a ciência e a tecnologia?

LockBit, um dos maiores gangues de ransomware do mundo, foi desmantelado

LockBit, um dos maiores gangues de ransomware do mundo, foi desmantelado

Mary Jane - de onde vêm e como usar estes sapatos

Mary Jane - de onde vêm e como usar estes sapatos

Recorde os melhores visuais dos BAFTA nos últimos anos

Recorde os melhores visuais dos BAFTA nos últimos anos

Apartamento em Cascais: sobriedade contemporânea

Apartamento em Cascais: sobriedade contemporânea

Em “Senhora do Mar”: Joana conhece o filho com a ajuda de Manuel

Em “Senhora do Mar”: Joana conhece o filho com a ajuda de Manuel

Tempos de Antena ‘Miúdos a Votos’: ‘O Monstro das Cores’

Tempos de Antena ‘Miúdos a Votos’: ‘O Monstro das Cores’

Garmin lança Forerunner 165: Um relógio de corrida com ecrã AMOLED e 11 dias de autonomia

Garmin lança Forerunner 165: Um relógio de corrida com ecrã AMOLED e 11 dias de autonomia

As Revoluções Francesas na VISÃO História

As Revoluções Francesas na VISÃO História

Livre defende aposta no SNS e rejeita

Livre defende aposta no SNS e rejeita "discurso catastrofista"

Pinto da Costa comprou mais de 20% das suas ações no FC Porto neste mandato

Pinto da Costa comprou mais de 20% das suas ações no FC Porto neste mandato

Afinal, nenhum tipo de toalhitas pode ser deitado na sanita

Afinal, nenhum tipo de toalhitas pode ser deitado na sanita

Tempos de Antena ‘Miúdos a Votos’: ‘O Diário de Um Banana 1 – Um Romance Com Cartoons | Toque do Queijo’

Tempos de Antena ‘Miúdos a Votos’: ‘O Diário de Um Banana 1 – Um Romance Com Cartoons | Toque do Queijo’

Em “Cacau”: Tomané denuncia Lalá e revela que são irmãos

Em “Cacau”: Tomané denuncia Lalá e revela que são irmãos

A reação de João Monteiro a este visual de Cristina Ferreira

A reação de João Monteiro a este visual de Cristina Ferreira

Quartos: como atingir o máximo conforto

Quartos: como atingir o máximo conforto

Os lugares desta História, com Isabel Stilwell: Elvas, capital do Império onde o sol nunca se põe

Os lugares desta História, com Isabel Stilwell: Elvas, capital do Império onde o sol nunca se põe

O Memorial da Revolução de Hugo Gonçalves

O Memorial da Revolução de Hugo Gonçalves

Dois festivais de vinho juntam mais de 500 produtores no Porto

Dois festivais de vinho juntam mais de 500 produtores no Porto

Tesla Model 3 'Highland' em teste: Este carro devia ser mais caro…

Tesla Model 3 'Highland' em teste: Este carro devia ser mais caro…

Desporto: 20 artigos para suar com estilo

Desporto: 20 artigos para suar com estilo

Carro do Ano: e os sete finalistas são…

Carro do Ano: e os sete finalistas são…

Aristocratas e figuras públicas: todos são inseparáveis dos seus animais de estimação

Aristocratas e figuras públicas: todos são inseparáveis dos seus animais de estimação

Bastonário da Ordem dos Enfermeiros insiste na valorização da profissão

Bastonário da Ordem dos Enfermeiros insiste na valorização da profissão

Acórdão no caso da queda da árvore na freguesia do Monte conhecido hoje no Tribunal da Madeira

Acórdão no caso da queda da árvore na freguesia do Monte conhecido hoje no Tribunal da Madeira

Brinquedos didáticos, livres e que estimulem a criatividade. Onde? Na Color Square

Brinquedos didáticos, livres e que estimulem a criatividade. Onde? Na Color Square

Mickaela João Sem Medo

Mickaela João Sem Medo

Correntes d'Escritas x 25

Correntes d'Escritas x 25

Técnicos superiores de diagnóstico e terapêutica iniciam hoje greve de dois dias

Técnicos superiores de diagnóstico e terapêutica iniciam hoje greve de dois dias

A VISÃO Se7e desta semana – edição 1616

A VISÃO Se7e desta semana – edição 1616

Tesla: novo Model Y não será lançado este ano

Tesla: novo Model Y não será lançado este ano

Aumento a pique do preço do chocolate vai deixar um amargo na boca

Aumento a pique do preço do chocolate vai deixar um amargo na boca

Os Incoerentes: a história de movimento artístico à frente do seu tempo

Os Incoerentes: a história de movimento artístico à frente do seu tempo

Letizia recupera vestido com decote em forma de lágrima

Letizia recupera vestido com decote em forma de lágrima

BMW CE 02 em teste: diversão na cidade

BMW CE 02 em teste: diversão na cidade

Inspire-se no

Inspire-se no "look" de Cláudia Vieira

Apple avisa utilizadores para não colocarem os iPhone molhados em arroz

Apple avisa utilizadores para não colocarem os iPhone molhados em arroz

Governo admite medidas mais gravosas para garantir reservas de água no Algarve

Governo admite medidas mais gravosas para garantir reservas de água no Algarve

Sara Matos estreia-se na

Sara Matos estreia-se na "passerelle" em Londres

Exposição: Papier & Terre Mêlée na Ojo Gallery em Lisboa

Exposição: Papier & Terre Mêlée na Ojo Gallery em Lisboa

O novo inferno no trabalho

O novo inferno no trabalho

Quando a cantiga foi uma arma

Quando a cantiga foi uma arma

Cinco boas exposições de fotografia para ver agora

Cinco boas exposições de fotografia para ver agora

Caras Decoração de fevereiro: tranquilidade e aconchego em primeiro lugar

Caras Decoração de fevereiro: tranquilidade e aconchego em primeiro lugar

Parceria TIN/Público

A Trust in News e o Público estabeleceram uma parceria para partilha de conteúdos informativos nos respetivos sites