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Muitos de nós temos medo de ser vulneráveis em relaççoes. “Tememos ser magoados ou rejeitados, mas, na verdade, a vulnerabilidade atrai as pessoas“, explica a psicóloga Lisa Firestone na revista Psychology Today. “Fazemos um favor a nós mesmos e à outra pessoa ao sermos abertos”.

Contudo, a teoria é mais simples do que colocá-la em prática. Para ajudar a ‘desbloquear’ esse campo, a especialista deixa algumas recomendações para se ganhar à-vontade com ser vulnerável e viver uma maior intimidade com a pessoa amada.

  1. Peça aquilo de que precisa: admitir que precisamos do apoio de alguém permite que a outra pessoa sinta empatia e responda;
  2. Esteja disposta a expor os seus sentimentos: é uma parte importante da intimidade emocional;
  3. Expresse o que realmente pensa: não seja insensível, mas tenha abertura para dar e receber feedback construtivo;
  4. Abrande: estar disposto a ter atenção ao momento presente com outra pessoa faz parte da vulnerabilidade.

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