As pessoas entram num período de luto quando alguém que amam morre. Mas uma definição restrita da palavra “falha em abranger a variedade de experiências humanas que criam e desencadeiam o luto”, explica a psicóloga Sarah Epstein à revista “Psychology Today”.
Pode ser útil reconhecer algumas experiências mais abstratas que podem causar sentimentos de tristeza e perda. Por isso mesmo, a especialista elaborou uma lista das quatro variações adicionais de luto:
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Perda de identidade. Uma função ou afiliação perdida;
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Perda de segurança. A sensação perdida de bem-estar físico ou mental;
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Perda de autonomia. A capacidade perdida de gerir a própria vida e assuntos;
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Perda de sonhos ou expectativas. Uma esperança não realizada ou a perda de sentido de compreensão.
O apoio emocional, seja terapia, grupos de apoio ou amigos e familiares solidários, desempenha um papel crucial no processo de enfrentar o luto, independentemente do tipo. É importante lembrar que o este é um processo que leva tempo e todos têm o direito de vivenciá-lo à sua maneira.
