Ponto fraco: A sua necessidade de privacidade. Esta não é uma alma de ginásios. Outro problema é a obsessão: cuidado para não exagerar, faça o que fizer. Outro problema (ai tantos!): a necessidade de exercício. Como conciliar estes três?
Só larga o sofá… por uma bela sessão de sexo. Ai não conta? Não stresse: desenvolva a sua flexibilidade numa aula sossegada de ioga ou alongamento. Dê um mergulho na piscina àquelas horas a que não há ninguém. Já experimentou a Wii Fit? Pode treinar em casa com a sua consola… Em último caso, ande a pé pela rua fora. Ou contrate um Personal Trainer. Cuidado para não se apaixonar.
O que a enerva: A obrigação. Achar que tem de fazer exercício só porque os outros acham boa ideia.
No supermercado, deve escolher: Alimentos alcalinos (frutas, legumes, chá verde) em vez de ácidos (carnes, cereais, queijos) vão ajudar a purificar o seu organismo.
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