Salada_Pote_1.jpg

Já tinha ouvido falar da salada de pote? Se não conhecia ainda, nós apresentamos-lhe esta sugestão da Catarina Lopes, nutricionista na clínica Biscaia Fraga:

Ingredientes:

*1 colher de sopa de azeite

*sumo de 1/2 limão

*1 mini pepino

*1 cenoura ralada

*1/4 de beterraba ralada

*3 colheres de sopa de feijão frade (cozido)

*6 tomates cereja

*1 lata de atum natural

*1 chávena de chá de alface

*2 folhas de hortelã picadas

Modo de Preparação:

– Coloque o tempero em primeiro lugar no frasco e, de seguida, todos os ingredientes por camadas.

– Quando for consumir é só abanar para cima e para baixo para misturar com o molho.

Parace fantástica!

Relacionados

Mais no portal

Mais Notícias

De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974

De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974

Moda: Pantone Mocha Mousse

Moda: Pantone Mocha Mousse

Solução desenvolvida por empresa portuguesa revoluciona a comunicação corporativa

Solução desenvolvida por empresa portuguesa revoluciona a comunicação corporativa

José Condessa e Luisinha Oliveira entram no espírito natalício

José Condessa e Luisinha Oliveira entram no espírito natalício

Luís Tinoco, Prémio Pessoa - A música e o lugar do outro

Luís Tinoco, Prémio Pessoa - A música e o lugar do outro

Cícero: cai o bristot, ergue-se uma experiência gastronómica memorável

Cícero: cai o bristot, ergue-se uma experiência gastronómica memorável

CARAS Decoração: Presentes de última hora, casas personalizadas

CARAS Decoração: Presentes de última hora, casas personalizadas

Pobreza energética à portuguesa

Pobreza energética à portuguesa

Salgueiro Maia, o herói a contragosto

Salgueiro Maia, o herói a contragosto

PME portuguesas podem adquirir planos da E-goi com incentivo até dois mil euros

PME portuguesas podem adquirir planos da E-goi com incentivo até dois mil euros

Samsung Galaxy Tab S10 Ultra em análise: Um tablet em formato XXL

Samsung Galaxy Tab S10 Ultra em análise: Um tablet em formato XXL

Parker Solar Probe vai fazer voo 'rasante' a 6,1 milhões de quilómetros de distância do Sol

Parker Solar Probe vai fazer voo 'rasante' a 6,1 milhões de quilómetros de distância do Sol

José Ribau Esteves -  Aveiro, um balanço

José Ribau Esteves - Aveiro, um balanço

Sim, a chuva deixa-nos mais tristes e o frio com menos energia

Sim, a chuva deixa-nos mais tristes e o frio com menos energia

As 10 melhores séries de televisão de 2024

As 10 melhores séries de televisão de 2024

Frutos secos: os benefícios das amêndoas e nozes (mas cuidado com o exagero)

Frutos secos: os benefícios das amêndoas e nozes (mas cuidado com o exagero)

Poesia de resistência -

Poesia de resistência - "Se eu tiver de morrer"

Luxemburgo: casa com abordagem minimalista

Luxemburgo: casa com abordagem minimalista

O que é um hotel no século XXI? Esta série documental foi à procura da resposta

O que é um hotel no século XXI? Esta série documental foi à procura da resposta

Uma pausa com chá: o prazer de contemplar

Uma pausa com chá: o prazer de contemplar

Livros: os melhores do ano para o 2.º ciclo

Livros: os melhores do ano para o 2.º ciclo

Eco Rally Alentejo: veja como correu a última prova do Campeonato de Portugal de Novas Energias Prio

Eco Rally Alentejo: veja como correu a última prova do Campeonato de Portugal de Novas Energias Prio

Intolerância ao exercício físico: Pode parecer uma desculpa, mas a condição existe e é bastante séria

Intolerância ao exercício físico: Pode parecer uma desculpa, mas a condição existe e é bastante séria

Família real monegasca cumpre tradição e dá presentes às crianças

Família real monegasca cumpre tradição e dá presentes às crianças

Um novo estúdio em Lisboa para jantares, showcookings, apresentações de marcas, todo decorado em português

Um novo estúdio em Lisboa para jantares, showcookings, apresentações de marcas, todo decorado em português

Razão para os 0,2 graus de temperatura a mais sem explicação pode ter sido encontrada

Razão para os 0,2 graus de temperatura a mais sem explicação pode ter sido encontrada

VOLT Live: as melhores apps para carregar, o Cupra Tavascan e o pré-condicionamento das baterias

VOLT Live: as melhores apps para carregar, o Cupra Tavascan e o pré-condicionamento das baterias

A caminhada fatal de Isak Andic, o milionário dono da Mango

A caminhada fatal de Isak Andic, o milionário dono da Mango

KIA EV3 em teste: Tudo (ou quase) no sítio

KIA EV3 em teste: Tudo (ou quase) no sítio

Três receitas de sobremesas para a Consoada

Três receitas de sobremesas para a Consoada

Em

Em "A Promessa": Raquel e Duarte passam a noite juntos

Um viva aos curiosos! David Fonseca na capa da PRIMA

Um viva aos curiosos! David Fonseca na capa da PRIMA

Luxemburgo: casa com abordagem minimalista

Luxemburgo: casa com abordagem minimalista

Moda: Verde azevinho

Moda: Verde azevinho

Huawei Watch Ultimate (2024): Conquistar o green e a montanha

Huawei Watch Ultimate (2024): Conquistar o green e a montanha

Quem tinha mais poderes antes do 25 de Abril: o Presidente da República ou o Presidente do Conselho?

Quem tinha mais poderes antes do 25 de Abril: o Presidente da República ou o Presidente do Conselho?

A transformação na Logística & Transportes

A transformação na Logística & Transportes

As 10 melhores séries de televisão de 2024

As 10 melhores séries de televisão de 2024

Filha da ex-modelo Xana Nunes está noiva

Filha da ex-modelo Xana Nunes está noiva

Inspire-se no

Inspire-se no "look" de Daniela Ruah

As imagens das cenas de sexo lésbico de Margarida Corceiro na TVI

As imagens das cenas de sexo lésbico de Margarida Corceiro na TVI

Combinação de microplásticos com

Combinação de microplásticos com "químicos eternos" torna-os muito mais tóxicos e perigosos

Já há datas para as provas e os exames nacionais de 2024-25

Já há datas para as provas e os exames nacionais de 2024-25

Os melhores livros infantojuvenis do ano

Os melhores livros infantojuvenis do ano

Guia de essenciais de viagem para a sua pele

Guia de essenciais de viagem para a sua pele