O gingar de ancas de Shakira é hipnotizante, mas a sua barriga definida, mesmo depois de duas gravidezes, também. A cantora nunca escondeu o trabalho intenso que faz no ginásio, sempre orientada por Anna Kaiser, a sua personal trainer. Mas agora sabemos os cinco exercícios específicos que Shakira não dispensa para trabalhar os abdominais. Foi a própria Anna que partilhou a rotina de exercícios no seu Instagram e têm a vantagem de poderem ser feitos em casa. Vai experimentar?
