Cada vez há mais figuras públicas a falarem abertamente sobre a sua experiência com a menopausa. Esta atitude honesta é uma pedrada no charco num tema que, até há bem pouco tempo, parecia pouco normalizado e envolto em secretismo, vergonha e muitos tabus. Sendo esta uma etapa que faz parte da vida de todas as mulheres, é fundamental falar abertamente sobre o que acontece e sobre os seus efeitos, e foi isso mesmo que Michelle Obama, de 58 anos, fez.
“Ainda há muito que não sabemos. Não há muitas conversas sobre a menopausa. Eu estou a passar por isso e sei que as minhas amigas também. E a informação é escassa”, afirma a antiga primeira-dama, assumindo que as partilhas que acontecem no seu grupo de amigas têm sido de uma importância extrema para aprenderem juntas e para perceberem que não estão sozinhas.
Apesar de ter um estilo de vida muito ativo e com hábitos saudáveis, Michelle admite que a sua condição física já não é a mesma. E confessa, sem rodeios: “Em parte, é por causa da menopausa, outra parte é pela idade. Já não consigo puxar tanto por mim como antes”. Neste sentido, adaptou os treinos e agora faz mais trabalho de flexibilidade do que de cardio.
Para a ajudar com os afrontamentos que tem sentido, Michelle Obama tem feito terapia hormonal de substituição. “Estou a tentar navegar pela informação e desinformação”, afirmou, admitindo que, apesar de não sentir muitas mudanças de humor, o aumento de peso, no seu caso, é real. “Nunca me peso. Não quero ficar só nos números, mas durante a menopausa, vais aumentando de peso quase sem perceberes. É algo lento, mas de repente as roupas do ano passado já não te servem. Tenho que ser mais mindful e não obsessiva com isto”, reconheceu. Apesar de tudo, Michelle mantém o seu olhar positivo e perspicaz perante a vida e as suas fases, confirmando que tem muito mais a agradecer, do que a lamentar-se.
