A nossa alimentação, bem como a prática de exercício físico contribuem para a forma como nos sentimos física e emocionalmente. Ora, se descuramos alguma destas, o nosso organismo irá, com certeza, refleti-lo. É o caso da falta de lubrificação, cujas causas podem ser muitas – mas há uma que se destaca, até pela facilidade com que pode ser resolvida.
De acordo com coach sexual e de relacionamentos Azaria Menezes, a desidratação pode estar por trás da secura vaginal. E a médica Amy Gueye-Weinstein explica que tal se deve ao facto de as nossas céluas serem compostas, maioritariamente, por água, o que resulta em vários efeitos nefastos no corpo quando o respetivo consumo não é suficiente.
A solução? De acordo com Amy, se nos mantivermos constantemente hidratados – ao beber, pelo menos, 2 litros de água diários -, é possível ver melhorias na lubrificação em apenas três dias. Se não resultar, pode ser benéfico consultar um médico, de modo a perceber se há outras causas por trás do problema.
