(Foto: Pexels by Los Muertos Crew)
Ao contrário do que talvez se pense, a menopausa não acontece de forma imediata na mulher. Há um período de transição, chamado climatério, que marca a fase entre o período reprodutivo e o fim do mesmo. Na realidade, a menopausa, que corresponde ao fim das menstruações espontâneas e que se confirma após um ano sem menstruar, constitui, juntamente com a perimenopausa e a pós-menopausa, as três etapas do climatério. Ainda assim, este momento transitório é único em cada mulher, embora apresente cinco sinais que pode experienciar nesta fase:
Mudanças nos ciclos
Passar a ter menstruações mais ou menos frequentes, com durações díspares do que é normal em si, é muito comum nesta fase. Contudo, se tiver mais de três ciclos menstruais irregulares, antes dos 45, convém falar com a sua ginecologista para descartar uma menopausa precoce.
Aumento de peso ou mudança na distribuição da gordura
As mudanças hormonais que ocorrem neste período podem causar uma mudança metabólica, que contribui para o aumento de peso e para a acumulação de gordura na zona abdominal. Além disso, a diminuição do estrogénio pode provocar o aumento do apetite e fazer com que tenha menos vontade de fazer exercício.
Aumento dos níveis de colesterol
Mesmo que tenha mantido sempre níveis exemplares de colesterol ao longo da vida, é muito comum chegar ao climatério e ver os valores a subir.
Afrontamentos
São, talvez, o sintoma mais falado e a verdade é que 75 por cento das mulheres que passam por esta fase, sofrem com afrontamentos. A causa é desconhecida, mas sabe-se tem origem no cérebro, na região termorreguladora do hipotálamo. Os afrontamentos podem surgir de forma subtil, antes da menopausa, e nos dias que antecedem a menstruação. E podem tornar-se piores na perimenopausa.
Alterações na tiroide
Quando os níveis de hormonas reprodutivas descem, pode surgir o hipotiroidismo. Esta alteração é a responsável pelo cansaço e por uma sensação mais depressiva no climatério.
