A relação entre cólicas menstruais e stress

As dores causadas pelas cólicas menstruais afetam grande parte das mulheres em algum momento da vida. E o que já era mau pode tornar-se ainda pior em momentos de grande stress.

A relação entre uma coisa e outra não é completamente conhecida, mas existem algumas teorias sobre como podem estar relacionadas:

1. Aumento da sensibilidade à dor
   O stress porque pode desencadear respostas inflamatórias e aumentar a sensibilidade dos recetores de dor, tornando os sintomas mais pronunciados. Ou seja, há a possibilidade de afetar a perceção e a sensibilidade à dor, tornando as cólicas menstruais mais intensas;

2. Desequilíbrio hormonal
   O stress crónico pode interferir no equilíbrio hormonal do corpo, incluindo as hormonas envolvidos no ciclo menstrual. Essas alterações podem contribuir para cólicas menstruais mais intensas;

3. Contração muscular
   O stress pode levar ao aumento da tensão muscular, incluindo os músculos do útero. Isso pode resultar em contrações uterinas mais fortes e dolorosas, durante o período menstrual, causando cólicas mais intensas;

4. Alterações no estilo de vida
   O stress pode levar a mudanças no estilo de vida, como uma dieta menos saudável, falta de exercício físico e pior qualidade de sono. Esses fatores podem influenciar indiretamente a intensidade das cólicas menstruais.

De salientar que algumas mulheres podem notar uma correlação direta entre o stress e a intensidade das cólicas, enquanto outras podem não perceber uma ligação clara. Se tiver cólicas menstruais dolorosas, é recomendado procurar um profissional de saúde que faça uma avaliação dê orientações adequadas.