Foto: Casa Real
Já aqui explicámos que a rainha de Espanha é uma acérrima seguidora da dieta Perricone, popularmente conhecida como a dieta da juventude, e, de acordo com esta filosofia, o café é um alimento proibido. Talvez por isso tenha decidido substituí-lo por uma bebida altamente benéfica para a saúde e cujos resultados estão mais do que comprovados. De facto, a infusão que melhora a pele, ajuda a emagrecer e que Letizia não dispensa é algo que, de certeza, também tem em casa. Falamos, claro está, do chá verde.
Há muito popularizado, o chá verde é uma bebida cheia de antioxidantes, sendo o aliado perfeito para o cansaço do dia-a-dia, devido ao seu efeito revitalizante. De acordo com especialistas em nutrição e saúde, o chá verde promove o estado de alerta, melhora as capacidades intelectuais, a agilidade mental e ajuda a manter-nos acordados. Para conseguir os melhores resultados, deve bebê-lo fora das refeições e adicionar uma rodela de limão para aumentar o seu poder antioxidante e anti-inflamatório. Características que agradam particularmente a Letizia que sabe como esta infusão é uma excelente aliada para retardar o envelhecimento da pele.
Sendo rico em compostos fenólicos, catequinas e flavonóides, o chá verde exerce uma ação hipoglicemiante, antiobesidade, anti-inflamatória, antibacteriana, antiviral, diurética e estimulante.
