Carla Gonçalves
BeYoga: "Desperte a guerreira que há em si"
Desperte todo o vigor que há em si, ativando a força e a determinação de um guerreiro. Seja uma guerreira da paz e irradie firmeza para vencer todas as limitações. Sinta-se pronta para ultrapassar todos os obstáculos.
Carla Gonçalves
BeYoga: exercícios para libertar tensões no pescoço e ombros
Depois de um dia exigente é normal acumularmos tensão ao nível do pescoço e dos ombros. Com estes exercícios sinta um alivio imediato.
Carla Gonçalves
BeYoga: exercícios para desenvolver o foco e a concentração
Dedicar tempo e energia a si própria é sempre um bom investimento para uma vida saudável e equilibrada. Essa é uma das propostas da rubrica BeYoga.
Carla Gonçalves
Carla Gonçalves conta-nos como o Yoga mudou a vida dela (e pode mudar a sua)
São inúmeros os benefícios do yoga e nada como uma especialista no assunto e apaixonada por esta prática para nos explicar ao pormenor como a sua vida pode mudar ao nível físico, emocional e espiritual.
Sofia Martinho