Saúde

Melhore a sua vida conhecendo os seus ritmos circadianos

Sabia que temos um relógio-mestre interior que nos diz as horas ideais para dormir, tirar maior partido do exercício físico, comer e manter-se em forma, e até potenciar o efeito de um medicamento?

Gisela Henriques
Lifestyle

Em forma em 10 minutos

São os minutos essenciais para ficar em forma.

Redação ACTIVA