Os 3 exercícios que revolucionam a forma física
Saúde

Os 3 exercícios que revolucionam a forma física

São o segredo mais bem guardado dos atletas de alta competição revelado agora por uma universidade americana.


Saúde

Os exercícios que deve fazer para não ter barriga a partir dos 50

São dois e podem ser feitos em casa. Quem o diz é um estudo feito por Harvard, que nos indica, também, o exercício que deve riscar da sua lista.


Saúde

A hora a que devemos jantar para emagrecer

Investigadores de Harvard dão-nos a resposta.


Saúde

Já ouviu falar na dieta da saúde planetária?

Este regime pode prevenir muitas doenças e ainda ajuda a cuidar do planeta.


Lifestyle

Seis batatas fritas por dia: eis a quantidade diária (mais ou menos) recomendada

Pode parecer ridículo, mas foi esta a recomendação de um professor de Harvard. Saiba porquê!


Lifestyle

Especialista de Harvard nomeia os cinco alimentos mais saudáveis do mundo

Teresa Fung elegeu um conjunto inesperado de alimentos que devemos incluir na nossa alimentação diária.