jejum intermitente
A dieta dos 2 dias
Fomos recuperar a nossa entrevista exclusiva a quem pôs o jejum intermitente no mapa.
Gisela Henriques
Jejum intermitente: para quê, quando e como fazer
Falámos com a nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida
Cíntia Sakellarides
O que comer depois de terminar o jejum intermitente? Este livro tem a resposta a essa e outras dúvidas
Depois de muitas horas sem ingestão de alimentos, o nosso corpo está "ávido" por nutrientes. Porém, nem todos lhe fazem bem nesta altura.
Sofia Martinho
O poder do jejum intermitente numa vida mais saudável
Uma prática que traz associadas vantagens e desvantagens.
Dra. Adriana Sales
Jejum intermitente: o que é para, que serve e porque há cada vez mais pessoas a aderir
Uma prática não consensual, mas que assenta no pressuposto de que o nosso corpo está preparado para estar horas sem comer e que, quando isso acontece, os efeitos são inesperadamente benéficos.
Sofia Martinho