massas
Molhos saudáveis
As massas fazem parte da lista negra de quem quer perder peso, mas se formos a ver bem os maus da fita são, na verdade, os molhos pejados de calorias que lhes juntamos. Como não queremos que diga adeus às massas, pedimos à nutricionista Márcia Gonçalves que nos desse sugestões de molhos nutritivos mas que nos ajudem a manter a forma.
Gisela Henriques
Carne picada com espirais
Veja como é simples preparar Carne picada com espirais 4 pessoas * Tempo de preparação: 25 min. + forno * Custo: médio-
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