postura
Quer emagrecer a caminhar? Adote esta postura
Uma boa caminhada pode fazer milagres por nós, tanto a nível físico, como mental. Para retirar o máximo partido deste exercício, veja como deve ser a sua postura.
Passa o dia sentada? Faça estes exercícios para melhorar a postura
São fáceis e passíveis de os incluir na sua rotina do dia-a-dia. Experimente.
Cuidados a ter com a postura em situação de teletrabalho
Se passa várias horas em frente ao computador e costuma sofrer com dores musculares, confira estas dicas.
Dr. Francisco Oliveira Freitas
Sim, é possível melhorar a postura durante esta quarentena
Pequenas mudanças que pode fazer em casa em prol do seu corpo.