Saúde

Estas são as 5 práticas essenciais para reduzir a ansiedade

Confira as dicas de um especialista.

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Saúde

Devemos tomar suplemento de vitamina D nos meses mais frios?

Já que são aqueles com menos horas de sol.

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Os erros que estão a tornar os seus treinos de glúteos ineficazes

Se não vê diferenças, por mais que treine, confira estas dicas.

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Reduza a ansiedade em 1 minuto com este exercício

Partilhado por um especialista.

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5 artigos de fitness que precisa de ter em casa - e que não ocupam espaço

Quer poupar no ginásio? Confira esta seleção.

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5 mitos acerca de pessoas ansiosas

Entenda algumas das características associadas à ansiedade e que não são verdade.

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O motivo pelo qual o nosso peso flutua de dia para dia

Compreenda este fenómeno que pode ser normal ou não.

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Saúde

Grávidas partilham alguns dos sonhos mais estranhos que tiveram

Por norma, esta fase caracteriza-se pelos pesadelos ou sonhos vívidos frequentes.

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Faz cardio para emagrecer? Talvez não devesse

Conheça a explicação daquele que é um dos maiores mitos sobre o exercício físico.

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Siga estes princípios para um pequeno-almoço saudável

A refeição mais importante do dia deve ser bastante equilibrada e completa.

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11 alimentos anti-inflamatórios

Ideais para incluir na sua dieta diária!

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Quais as opções quando não se consegue engravidar naturalmente?

Nem sempre se parte de imediato para a Fertilização in vitro.

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Alimentos que ajudam a engravidar são um mito?

Saiba a opinião de um especialista.

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Já está a ser testada em humanos a primeira vacina contra o cancro da mama

Inicialmente, serão incluídos 24 voluntários com elevado risco de desenvolver cancro da mama triplo negativo.

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Conheça os principais benefícios de não usar soutien

De acordo com uma médica.

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O peso afeta mesmo a fertilidade?

Veja o que diz um especialista.

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Devemos lavar os dentes antes ou depois do pequeno-almoço?

Entenda qual a prática mais benéfica.

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MO apoia IPO com a campanha “Há causas que nos vestem bem”

A propósito do mês internacional de prevenção do cancro da mama.

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Se está a tentar engravidar, não use lubrificantes vaginais

Entenda porquê.

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Covid-19: Foi descoberto um novo fator de risco entre vacinados

Mesmo com as duas doses, determinados hábitos podem aumentar o risco de infeção.

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No Brasil, 1 em cada 5 crianças sofre de anemia

Conheça as possíveis causas.

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