vegetais
5 dicas para conseguir comer mais frutas e vegetais todos os dias
Consumir mais frutas, verduras e legumes está associado a vários benefícios para a saúde.
O truque para comer mais frutas e vegetais todos os dias
Consumir mais frutas, verduras e legumes está associado a vários benefícios para a saúde.
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Mães Portuguesas acham que forçar os filhos a comer vegetais é uma "batalha perdida"
Um estudo da Associação Portuguesa de Dietistas comprovou que são poucas as famílias que integram os legumes na sua alimentação diária. E que muitas mães até desconhecem os seus benefícios nutricionais.
Vegetais: Cozer ou cozinhar a vapor?
Um estudo recente mostrou como cozer os vegetais lhes retira nutrientes importantes que combatem o cancro. Cozinhá-los a vapor é a melhor alternativa.
Caçarola de carne e vegetais
Veja como é simples preparar Caçarola de carne e vegetais 6 pessoas * Tempo de preparação: 25 min. + forno * Custo: médio
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