Aqui ficam algumas sugestões:
1) ‘Leva-te’ a rir (ao cinema, no youtube)… uma boa gargalhada limpa a alma.
2) Ouve uma palestra inspiradora, como as TED Talks.
3) Combina um passeio com quem valoriza a tua companhia pela energia positiva que tens e não pela energia menos boa que podes absorver…
4) Planeia um dia para cuidares de ti, com a entrega com que cuidas de quem amas.
5) Procura entender as razões das tuas revoltas, da tua tristeza, da tua ansiedade, enfrenta-as e resolve-as. Ilumina esse teu lado com o teu brilho, aquele que só tu tens.
6) Uma boa noite de sono faz milagres. Entrega-te a um ritual que te relaxe.
O cansaço físico tolda a mente e a capacidade para tomar boas decisões.
7) Decide ser excelente. Na tua carreira, na tua vida pessoal, nas tuas descobertas, em cada interação com os outros e com o mundo decide viver intensamente.
Todos nós temos dias que correm menos bem. A forma como lidamos com eles é que dita a quantidade de momentos felizes que fazem parte da história da nossa vida.
Luísa Vasconcelos – Empowerment Coach
Email: luisa.vasconcelos@power2blossom.com
