Quer construir mais confiança no seu relacionamento? De acordo com os peritos do Instituto Gottman, que estuda relações interpessoais há mais de quatro décadas, existem algumas estratégias úteis que ajudam nesse sentido.
Eis as sugestões dos profissionais que colaboram com o centro de formação e investigação:
- Reconhecer a existência dos seus sentimentos e praticar ser vulnerável com pequenos passos;
- Ser honesto(a) e comunicar sobre problemas-chave no vosso relacionamento;
- Desafiar pensamentos de desconfiança;
- Confiar na sua intuição e instintos;
- Presumir que o seu parceiro tem boas intenções;
- Ouvir o lado da história do seu parceiro (mesmo que não concorde);
- Praticar o reparo após uma discussão.
