Alguma vez ouviu falar ou este em ‘burnout sexual’?
A sexóloga Erica Marchand explica na sua página de Instagram que este não é um diagnóstico clínico, mas sim um termo utilizado para descrever a diminuição ou perda da função/desejo sexual após um período excessivamente exigente de atividades íntimas.
“O burnout sexual também pode acontecer quando nos sentimos ‘fritos’ em geral, devido ao trabalho, stress e problemas no relacionamento, ou quando nos sentimos ansiosos em relação ao que se passa no mundo”, acrescenta.
Gerir o ‘burnout sexual’ é semelhante a gerir outras formas de burnout. Pode, por exemplo, envolver criar um plano de self-care, ajustar a agenda para ter mais tempo de diversão e descanso, e simplesmente permitir-se sentir o que sente sem se martirizar. “Se a situação começar a tornar-se insuportável, fale com um profissional que possa ajudar”, aconselha a especialista.
