A nossa autoestima é o relacionamento que temos connosco próprios e que os outros nem sempre conseguem ver. É como falamos internamente; é como nos conectamos com quem está à nossa volta.
“Muitas vezes, temos dificuldades em lidar com o nosso valor nos bastidores, porque tememos que terceiros vejam quem somos realmente”, explica a psicóloga Lalitaa Suglani na sua página de Instagram. “É importante aceitarmos esta nossa parte”.
A especialista partilha ainda 7 sinais ocultos de baixa autoestima, porque reconhecê-los é o primeiro passo para começarmos a gerir o problema.
- Envolve-se muito em conversas internas negativas (por exemplo, “sou tão tonta”);
- Desvaloriza os seus pontos fortes e pensa demasiado nos seus pontos fracos;
- É indecisa e chega a ter dúvidas sobre decisões mínimas;
- Tem dificuldade em aceitar elogios;
- Evita falar em reuniões ou convívios de grupo;
- Não se sente digna das coisas boas na vida;
- Pensa que as outras pessoas são melhores.
