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Algumas pessoas têm comportamentos autodestrutivos que acabam prejudicar as suas relações. Embora o principal objetivo seja protegerem-se de serem magoadas, o resultado nem sempre é esse.

“Muitas vezes, as estratégias de autoproteção resultam em auto-sabotagem, quando impulsionadas pelo desejo de validar crenças negativas sobre si, como não ser digno de amor ou esperar rejeição e abandono”, explica a psicóloga Arash Emamzadeh à revista “Psychology Today”.

Segundo a especialista, existem 6 de auto-sabotagem em relações:

  1. Manter uma distância física ou emocional;
  2. Interpretar críticas como culpa e, por conseguinte, sentir-se vitimizado e entrar na defensiva;
  3. Mentir a si mesmo, ou ao parceiro, sobre aquilo que pensa, sente ou o estado da relação;
  4. Procurar desesperadamente a aprovação e validação do parceiro à custa das próprias necessidades;
  5. Culpar e atacar o parceiro para se agarrar ao poder na relação;
  6. Afastar-se quando um parceiro está carente, mas tornar-se carente se o parceiro parecer distante.

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