Alguma vez deu por si entusiasmada no início de um projeto ou um conjunto de tarefas que acabou por deixar a meio? “Não há nada de errado nisso. O problema surge quando se torna um padrão frequente e que causa sofrimento”, explica a psicóloga Susan K. Perry, num artigo para o site Psychology Today.
Se este cenário lhe é familiar, não se preocupe: existem alguns passos que pode dar para levar qualquer as tarefas até ao fim. Conheça as sugestões da especialista para travar o hábito de deixar as tarefas a meio:
- Reflita sobre os padrões de iniciar e interromper planos, e os motivos que a fazem começar e parar;
- Faça uma pesquisa aprofundada sobre o seu próximo projeto antes de mergulhar de cabeça nele;
- Conheça-se e tente estabelecer objetivos realistas e que sabe que pode atingir;
- Estabeleça uma linha do tempo e anote os passos rumo ao seu objetivo;
- Certifique-se de que a sua principal motivação é intrínseca, ou seja, pergunte a si mesma se é algo que *realmente* quer fazer.
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