Para alguém que sofra de insónias, a diferença pode estar nos detalhes. Um banho relaxante pode ajudar. Uma cama feita de lavado e um lençois de 1000 fios com algodão do Egipto deverão ter um impacto positivo. E porque não uma playlist tranquiliznte com flautas tibetanas com o barulho do mar ao fundo?
Mais simples do que todas estas opções é ter na sua mesa de cabeceira um spray de almofada. Este tão simples produto pode salvar uma noite de sono. Sofrendo ou não de insónias, a atmosfera envolvente que se cria com meia duzia de borrifadelas pode muito bem ser o segredo para uma noite mais tranquila e um sono mais reparador.
Tipicamente formulados por uma mistura relaxante de óleos essenciais, estes sprays são concebidos para inspirar a quietude da mente e do corpo antes de dormir. O resultado é uma bruma profundamente calmante, que irá ajudar a confortar a mente, aliviando a tensão e o stress, para que tenha uma sensação de tranquilidade e bem-estar.
A lavanda, conhecida pelas suas propriedades naturalmente relaxantes, é muitas vezes a estrela destas fragrâncias. Mas há mais notas a enriquecer estes cocktails de óleos essenciais, como jasmim, camomila e vetiver.
Um detalhe que promete tornar a sua rotina noturna mais luxuosa, estimulando também um padrão de sono saudável. E que dia é que não corre melhor, depois de uma noite bem dormida?
