O poder diurético e digestivo da infusão de limão e tomilho

O poder diurético e digestivo da infusão de limão e tomilho é há muito certificado por nutricionistas, sendo os seus benefícios bem mais vastos do que estes dois pontos. Sendo o tomilho uma erva aromática com propriedades relaxantes, anti-inflamatórias, antioxidantes, expetorantes e bactericidas, e o limão uma excelente fonte de vitamina C, rico em fibras e antioxidantes, a combinação destes dois ingredientes é incrível para a sua saúde. Dos principais benefícios de aliar este dois ingredientes, destacamos os quatro principais:

Antioxidante

Como referimos, o limão é uma excelente fonte de vitamina C, cujas propriedades antioxidantes ajudam a combater os efeitos nocivos dos radicais livres, que são a principal causa do envelhecimento. Neste sentido, pode ajudar a sua pele a ficar mais jovem, combatendo os sinais de envelhecimento de dentro para fora.

Digestivo e Diurético

Tanto o tomilho como o limão têm propriedades digestivas que promovem a absorção dos alimentos e combatem problemas como o inchaço abdominal, gases e prisão de ventre, favorecendo, desta forma, a sensação de ventre liso.

Expetorante

O tomilho é uma planta aromática com ótimas qualidades expetorantes, o que o torna num aliado ao combate de problemas do trato respiratório e no tratamento de sintomas de gripes e constipações, como a tosse ou o muco.

Saciante

Esta infusão tem o poder de nos dar aquela sensação de saciedade, que nos faz ter menos vontade de petiscar entre refeições, mantendo, assim, uma rotina mais saudável em termos alimentares.