Saúde

Cinco coisas que uma nutricionista faria para perder gordura sem contar calorias

Estes passos simples ajudam a atingir o objetivo organicamente.

Cláudia Turpin
Saúde

Conheça as duas etapas da perda de peso

Eis o que acontece ao corpo em cada uma delas.

Cláudia Turpin
Saúde

Os intervalos de tempo ideais entre refeições para perder peso

Segundo uma especialista formada em personal training e gestão do peso.

Activa.pt
Saúde

Os reajustes necessários para perder peso depois dos 40

Recomendados por uma especialista.

Cláudia Turpin
Saúde

O poder diurético e digestivo da infusão de limão e tomilho

E que é um ótimo expetorante e antioxidante.


Saúde

Sabia que há um bálsamo labial que controla a fome?

Foi desenvolvido por nutricionistas e está a revolucionar a vontade de petiscar entre refeições.


Saúde

Os três Ps que deve colocar no prato para emagrecer

Segundo dois peritos.

Cláudia Turpin
Lifestyle

As cinco regras para emagrecer da nutricionista de Jennifer Lopez

Haylie Pomroy encontrou a fórmula infalível para acelerar o metabolismo e substituir a gordura por músculo.


Lifestyle

Tem mais de 35 anos e quer perder peso? Dizemos-lhe como

Explicamos por que é difícil emagrecer depois desta idade e damos ideias para voltar ao que era dantes.

Gisela Henriques
Lifestyle

Tiago Reis Silva e o seu método infalível de perda de peso

A ACTIVA online entrevistou o personal trainer, que lançou agora o livro "21 Dias para Ficar em Forma".


Saúde

Quer emagrecer a caminhar? Adote esta postura

Uma boa caminhada pode fazer milagres por nós, tanto a nível físico, como mental. Para retirar o máximo partido deste exercício, veja como deve ser a sua postura.


Saúde

Não tomar o pequeno-almoço ajuda realmente a emagrecer?

Perceba porque é esta a refeição mais importante do dia e quais as consequências de saltar o pequeno-almoço.


Saúde

“O treino de resistência é a forma mais eficaz de perder gordura”

Correr pode não ser a solução.


Saúde

5 exercícios para tonificar e emagrecer, ideais para mulheres com mais de 45 anos

Queimam calorias e trabalham todos os músculos do corpo.


Saúde

Quer perder peso e ganhar vitalidade? Faça este exercício todos os dias de manhã

E só tem que o fazer durante 30 minutos.


Saúde

A hora a que devemos jantar para emagrecer

Investigadores de Harvard dão-nos a resposta.


Saúde

5 frutas que ajudam a emagrecer e a desinchar

A fruta deve ser presença obrigatória na sua alimentação, mas estas ainda mais.


Saúde

A solução para perder até 5 kg numa semana

Com acompanhamento profissional especializado.

Activa.pt
Saúde

4 (maus) hábitos que sabotam o emagrecimento

São tão comuns que parecem inofensivos.

Activa.pt
Saúde

Perdi 40 quilos no último ano sem pôr os pés num ginásio

Mas isso não significa que não me tenha esforçado ou mudado os meus hábitos radicalmente.

Cláudia Turpin
Saúde

Tremer de frio pode emagrecer mais que alguns exercícios

Entenda como.

Activa.pt