emagrecer
Os intervalos de tempo ideais entre refeições para perder peso
Segundo uma especialista formada em personal training e gestão do peso.
Activa.ptOs reajustes necessários para perder peso depois dos 40
Recomendados por uma especialista.
Cláudia TurpinO poder diurético e digestivo da infusão de limão e tomilho
E que é um ótimo expetorante e antioxidante.
Sabia que há um bálsamo labial que controla a fome?
Foi desenvolvido por nutricionistas e está a revolucionar a vontade de petiscar entre refeições.
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Tem mais de 35 anos e quer perder peso? Dizemos-lhe como
Explicamos por que é difícil emagrecer depois desta idade e damos ideias para voltar ao que era dantes.
Gisela HenriquesTiago Reis Silva e o seu método infalível de perda de peso
A ACTIVA online entrevistou o personal trainer, que lançou agora o livro "21 Dias para Ficar em Forma".
Quer emagrecer a caminhar? Adote esta postura
Uma boa caminhada pode fazer milagres por nós, tanto a nível físico, como mental. Para retirar o máximo partido deste exercício, veja como deve ser a sua postura.
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E só tem que o fazer durante 30 minutos.
5 frutas que ajudam a emagrecer e a desinchar
A fruta deve ser presença obrigatória na sua alimentação, mas estas ainda mais.
Perdi 40 quilos no último ano sem pôr os pés num ginásio
Mas isso não significa que não me tenha esforçado ou mudado os meus hábitos radicalmente.
Cláudia TurpinA importância de emagrecer com tempo
Um artigo de opinião assinado pela diretora clínica da clínica Pilares da Saúde.
Dra. Andreia MonteiroMulher perde quase 40kg em oito meses com apenas três mudanças
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