emagrecer
Os fantasmas de Oprah
A magnata da comunicação está de volta aos ecrãs com um programa especial onde exorcisa um dos seus grandes fantasmas: a longa batalha contra a obesidade.
Redação ACTIVA
Cinco coisas que uma nutricionista faria para perder gordura sem contar calorias
Estes passos simples ajudam a atingir o objetivo organicamente.
Cláudia Turpin
Conheça as duas etapas da perda de peso
Eis o que acontece ao corpo em cada uma delas.
Cláudia Turpin
Os intervalos de tempo ideais entre refeições para perder peso
Segundo uma especialista formada em personal training e gestão do peso.
Activa.pt
Os reajustes necessários para perder peso depois dos 40
Recomendados por uma especialista.
Cláudia Turpin
O poder diurético e digestivo da infusão de limão e tomilho
E que é um ótimo expetorante e antioxidante.
Sabia que há um bálsamo labial que controla a fome?
Foi desenvolvido por nutricionistas e está a revolucionar a vontade de petiscar entre refeições.
As cinco regras para emagrecer da nutricionista de Jennifer Lopez
Haylie Pomroy encontrou a fórmula infalível para acelerar o metabolismo e substituir a gordura por músculo.
Tem mais de 35 anos e quer perder peso? Dizemos-lhe como
Explicamos por que é difícil emagrecer depois desta idade e damos ideias para voltar ao que era dantes.
Gisela Henriques
Tiago Reis Silva e o seu método infalível de perda de peso
A ACTIVA online entrevistou o personal trainer, que lançou agora o livro "21 Dias para Ficar em Forma".
Quer emagrecer a caminhar? Adote esta postura
Uma boa caminhada pode fazer milagres por nós, tanto a nível físico, como mental. Para retirar o máximo partido deste exercício, veja como deve ser a sua postura.
Não tomar o pequeno-almoço ajuda realmente a emagrecer?
Perceba porque é esta a refeição mais importante do dia e quais as consequências de saltar o pequeno-almoço.
5 exercícios para tonificar e emagrecer, ideais para mulheres com mais de 45 anos
Queimam calorias e trabalham todos os músculos do corpo.
Quer perder peso e ganhar vitalidade? Faça este exercício todos os dias de manhã
E só tem que o fazer durante 30 minutos.
5 frutas que ajudam a emagrecer e a desinchar
A fruta deve ser presença obrigatória na sua alimentação, mas estas ainda mais.
Perdi 40 quilos no último ano sem pôr os pés num ginásio
Mas isso não significa que não me tenha esforçado ou mudado os meus hábitos radicalmente.
Cláudia Turpin