Lifestyle

Receitas Felizes: Bolo de chocolate Express

Descubra esta delícia saudável com apenas 4 ingredientes.

Lifestyle

Receitas Felizes: iogurte com aveia, nozes e côco

Um pequeno-almoço ou lanche bastante completo.

Saúde

Qual a quantidade adequada de fruta para quem quer emagrecer?

Confira a explicação de uma nutricionista.

Filipa Bulha Pereira
Saúde

Afinal, qual o problema de comer hidratos de carbono à noite?

Entenda esta dúvida tão frequente no que toca a uma nutrição equilibrada.

Filipa Bulha Pereira
Lifestyle

Dicas para comprar produtos saudáveis sem gastar muito dinheiro

Está na hora de revolucionar a despensa.

Filipa Bulha Pereira
Lifestyle

Receitas Felizes: salada de espinafres com cogumelos e queijo feta

Menos de 200 calorias por uma refeição cheia de sabor? Sim, queremos.

Saúde

Como adaptar a alimentação saudável numa casa em que se preferem comidas calóricas?

A nutricionista Filipa Cortez deixa algumas dicas úteis.

Filipa Bulha Pereira
Saúde

Saiba qual o maior erro que estamos a cometer, a pensar que é saudável

A nutricionista Filipa Cortez esclarece esta questão.

Filipa Bulha Pereira
Lifestyle

Receitas felizes: omelete de frango com rúcula e canónigos

Um prato com menos de 200 calorias e muito sabor.

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Receitas felizes: Tataki de salmão

Conheça os valores nutricionais desta receita fresca e cheia de sabor.