insónia
Estes alimentos vão ajudá-la a dormir melhor
O que comer para melhorar a qualidade do nosso sono.
Redação ACTIVA
Sono dos justos
O sono é tão essencial à nossa saúde como comer e beber, mas ainda é, por muitos, relegado para segundo plano. O que deve e não deve fazer para ter uma noite descansada.
Gisela Henriques
"O sono é o meu superpoder"
Em entrevista exclusiva à ACTIVA, Teresa Paiva, neurologista e a maior especialista em sono no nosso país, explica por que dormir bem é essencial à nossa saúde, física e mental.
Gisela Henriques