meditação
15 truques para desenvolver a sua intuição
Somos mais intuitivas do que pensamos, o mundo é que não ajuda: aprenda como ouvir a sua voz interior.
Catarina Fonseca
Aprender a meditar para contrariar a Blue Monday
No dia mais triste do ano, o Urban Sports Club apresenta 5 dicas para quem quer começar a meditar.
Meditei durante 5 dias - eis como correu
Uma experiência que promete vários benefícios, mas que também exige bastante foco e concentração. Será que é um hábito a manter?
Filipa Bulha Pereira
Sala de Meditação guiada: eis o que nos faltava esta quarentena
Aprenda a relaxar e gerir a ansiedade com acompanhamento profissional e gratuito.
Activa.pt
É com esta técnica de respiração que Gisele Bundchen alivia a ansiedade
A modelo ensina a respiração das narinas alternadas.
Estas apps gratuitas de meditação são ideais para a quarentena - e todos os outros dias
Aproveite os dias em casa para ganhar uma nova e saudável rotina.
Meditação ajuda a lidar com a solidão e a combater a doença
Técnicas de meditação foram eficazes na redução de sentimentos de isolamento e problemas de saúde