Dia Mundial da Saúde Mental 2022
O doente mental não deve ter receio de procurar ajuda
Foto Liza Summer

Existem várias doenças de foro mental mas a mais frequente é a Depressão. É importante que as pessoas saibam reconhecer os sintomas que geralmente a caracterizam, como existência de tristeza que persiste por mais de duas semanas e/ou perda de interesse por atividades que antes eram tidas como agradáveis e procurar ajudar atempadamente. Outros sintomas podem também estar presentes, como alteração no apetite, insónia, fadiga, dificuldades de concentração, indecisão, pensamentos suicidas ou sentimentos de inutilidade, impotência e desespero. Os doentes com depressão têm também maior probabilidade de sofrer de abuso de álcool ou outras substâncias e se tiverem um episódio de depressão grave (major) o risco ter outro episódio de depressão no futuro é maior.

O doente mental não deve ter receio de procurar ajuda. Para tal pode recorrer ao médico de família ou psiquiatra. Existem vários tratamentos possíveis, que podem passar por medicação, entre outros. No caso de ser necessária medicação, antes de iniciar tratamento deve ser explicado como vai tomar a medicação, quais os benefícios e alguns efeitos laterais que poderão surgir. Os medicamentos antidepressivos não são todos iguais e existem medicamentos com menos efeitos laterais na alteração de humor, libido e interações medicamentosas. Mas cada doente tem a sua particularidade pelo que o médico deve fazer uma medicina humanizada e personalizada. Mesmo que o doente se sinta melhor ao iniciar o antidepressivo, deve manter a toma durante pelo menos seis meses (pode ser mais tempo dependendo da gravidade e episódios prévios de depressão) pelo que deve sempre respeitar as indicações médicas. A psicoterapia deve ser complementar daí a importância dos psicólogos no acompanhamento dos doentes com depressão.

De modo a evitarmos doença mental devemos preservar a nossa Saúde Mental, com equilíbrio entre trabalho e família, amigos e manter hábitos de vida saudáveis, como alimentação equilibrada e prática frequente de exercício físico.

Palavras-chave

Mais no portal

Mais Notícias

Casos de sarampo a aumentar nos Estados Unidos (e também na Europa), no maior surto da doença em quase 30 anos

Casos de sarampo a aumentar nos Estados Unidos (e também na Europa), no maior surto da doença em quase 30 anos

"Nas gerações mais jovens, continuam a existir fortes expetativas ligadas à aparência. Basta ver o estilo rígido das expressões nas selfies"

Clima: como o Alentejo Litoral se prepara para a “guerra”

Clima: como o Alentejo Litoral se prepara para a “guerra”

Em

Em "A Herança": Susana pensa em revelar a identidade do pai de Olívia

Uma batalha... a dançar!

Uma batalha... a dançar!

Vencedores e vencidos do 25 de Abril na VISÃO História

Vencedores e vencidos do 25 de Abril na VISÃO História

CARAS Decoração: reinventar a criatividade é preciso

CARAS Decoração: reinventar a criatividade é preciso

Salgueiro Maia, o herói a contragosto

Salgueiro Maia, o herói a contragosto

Na primeira pessoa:

Na primeira pessoa: "Já fiz quatro cremações de bebés e ver a dor dos pais é surreal. O sofrimento é muito pior do que o dos outros funerais"

Bambu Lab lança brinquedos programáveis e que se podem imprimir em 3D

Bambu Lab lança brinquedos programáveis e que se podem imprimir em 3D

LeapMotor chega a Portugal com dois elétricos cheios de tecnologia e preço abaixo da concorrência

LeapMotor chega a Portugal com dois elétricos cheios de tecnologia e preço abaixo da concorrência

CARAS Decoração: a arte têxtil da ucraniana Yulia Tishchenko

CARAS Decoração: a arte têxtil da ucraniana Yulia Tishchenko

Ode ao Vinhão: Pode uma das castas mais controversas do País dar origem a vinhos de qualidade?

Ode ao Vinhão: Pode uma das castas mais controversas do País dar origem a vinhos de qualidade?

Hyundai Santa Fe PHEV: Num outro patamar

Hyundai Santa Fe PHEV: Num outro patamar

Os paradoxos do mercado de trabalho português

Os paradoxos do mercado de trabalho português

Luís Onofre: O futuro do calçado na ModaLisboa

Luís Onofre: O futuro do calçado na ModaLisboa

Nova peça de Tiago Rodrigues em Lisboa e Braga

Nova peça de Tiago Rodrigues em Lisboa e Braga

Um viva aos curiosos! David Fonseca na capa da PRIMA

Um viva aos curiosos! David Fonseca na capa da PRIMA

Vencedores do passatempo 'Emma - A Grande Aventura'

Vencedores do passatempo 'Emma - A Grande Aventura'

VOLT Live: quais os bloqueios ao crescimento da rede de carregamento em Portugal e o fabrico do VW elétrico mais acessível na Autoeuropa

VOLT Live: quais os bloqueios ao crescimento da rede de carregamento em Portugal e o fabrico do VW elétrico mais acessível na Autoeuropa

CARAS Decoração: uma casa com identidade renovada em Paris

CARAS Decoração: uma casa com identidade renovada em Paris

O que acontece com 3 dias de dieta altamente rica em gorduras? Ao metabolismo, nada. Ao cérebro (dos mais velhos), bastante

O que acontece com 3 dias de dieta altamente rica em gorduras? Ao metabolismo, nada. Ao cérebro (dos mais velhos), bastante

Elon Musk promete primeira missão a Marte para 2026

Elon Musk promete primeira missão a Marte para 2026

O que é e como se propaga o hantavírus, o vírus raro que matou a mulher de Gene Hackman

O que é e como se propaga o hantavírus, o vírus raro que matou a mulher de Gene Hackman

CARAS Decoração: uma casa com identidade renovada em Paris

CARAS Decoração: uma casa com identidade renovada em Paris

Quantos mortos até ao final século devido a temperaturas extremas? Dados oferecem resposta avassaladora: 2,3 milhões só nas cidades europeias

Quantos mortos até ao final século devido a temperaturas extremas? Dados oferecem resposta avassaladora: 2,3 milhões só nas cidades europeias

Saint Laurent encerra Semana da Moda de Paris com Bella Hadid

Saint Laurent encerra Semana da Moda de Paris com Bella Hadid

"Se não estão confortáveis, não deixem os vossos filhos jogar Roblox", diz CEO da empresa

25 peças para receber a primavera em casa

25 peças para receber a primavera em casa

Maria Teresa Horta (1937 - 2025) - Corpo a corpo com a linguagem

Maria Teresa Horta (1937 - 2025) - Corpo a corpo com a linguagem

O Provincia vai ter quatro jantares únicos e irrepetíveis

O Provincia vai ter quatro jantares únicos e irrepetíveis

Correntes d'Escritas - Um ano para pintar a manta

Correntes d'Escritas - Um ano para pintar a manta

Reis Felipe e Letizia regressam a Valência quatro meses após a catástrofe

Reis Felipe e Letizia regressam a Valência quatro meses após a catástrofe

Quis Saber Quem Sou: Será que

Quis Saber Quem Sou: Será que "ainda somos os mesmos e vivemos como os nossos pais?"

Relatório: Empresas podem perder até 25% das receitas devido às alterações climáticas - mas também há dinheiro a ganhar

Relatório: Empresas podem perder até 25% das receitas devido às alterações climáticas - mas também há dinheiro a ganhar

Filha transgénero de Naomi Watts e Liev Schreiber desfila pela primeira vez em Paris

Filha transgénero de Naomi Watts e Liev Schreiber desfila pela primeira vez em Paris

Novas baterias podem garantir até mais 20% de autonomia em veículos elétricos

Novas baterias podem garantir até mais 20% de autonomia em veículos elétricos

Sede da PIDE, o último bastião do Estado Novo

Sede da PIDE, o último bastião do Estado Novo

As imagens da terceira cirurgia plástica de Fanny Rodrigues

As imagens da terceira cirurgia plástica de Fanny Rodrigues

Capicua: “Este disco pretende ser uma pausa na sensação de fim do mundo que vivemos”

Capicua: “Este disco pretende ser uma pausa na sensação de fim do mundo que vivemos”

EUA encomendam sistema quântico de navegação para militares

EUA encomendam sistema quântico de navegação para militares

Luís Buchinho celebra 35 anos de carreira com coleção inovadora

Luís Buchinho celebra 35 anos de carreira com coleção inovadora

Bárbara Branco e José Condessa em cenas eróticas em

Bárbara Branco e José Condessa em cenas eróticas em "O Crime do Padre Amaro"

Passatempo: ganha convites para a antestreia de 'Emma - A Grande Aventura'

Passatempo: ganha convites para a antestreia de 'Emma - A Grande Aventura'

VISÃO Se7e: As melhores peças de teatro para ver este mês

VISÃO Se7e: As melhores peças de teatro para ver este mês