O Dia Mundial da Prevenção do Suicídio assinala-se a 10 de setembro. Uma data estabelecida em 2003 pela Associação Internacional para a Prevenção do Suicídio, em conjunto com a Organização Mundial de Saúde (OMS), para reduzir o estigma e consciencializar as organizações, os governos e o público. Além disso, visa transmitir uma mensagem singular de que o ato pode ser evitado.
A propósito da campanha, o coach de saúde mental Ron Yap partilhou uma série de indicadores subtis de suicídio. “Estes sinais podem ser difíceis de identificar porque as pessoas com pensamentos suicidas raramente dizem que os têm. Porquê? Devido ao estigma contra o suicídio”, sublinha.
Eis os comportamentos a que devemos prestar muita atenção:
- Esvaziar o apartamento, desfazendo-se de pertences repentinamente;
- Humor negro e fazer brincadeiras com a morte frequentemente;
- Isolamento social e afastamento de amigos e familiares, numa tentativa de minimizar o impacto da própria morte nos outros;
- Imprudência, por exemplo, na condução, no desinteresse em relação ao trabalho ou à escola, ou no abuso de substâncias;
- Fazer publicações enigmáticas e/ou observações nas redes sociais como, por exemplo, “será que alguém sentiria a minha falta?”
- Fazer compras incomuns, incluindo armas de fogo, drogas e cordas;
- Uma estranha sensação de calma e finalidade, em contrate com a dor emocional que antes era visível;
- Uma mudança repentina e inexplicável para uma atitude despreocupada, acompanhada de mais energia e amabilidade com os outros, quando não havia energia para isso antes.
Estou com pensamentos de suicídio. O que devo fazer?
Conheça as recomendações do Sistema Nacional de Saúde (SNS):
- Contacte o Serviço de Saúde Mental do Hospital da sua região – Adultos, Infância e Adolescência.
- A linha SNS24 (808 242424 e www.sns24.gov.pt) e o 112 também estão disponíveis.
- Entre em contacto através das Linhas de Crise e da Linha de Aconselhamento Psicológico.
- Para mais informações, consulte o Plano Nacional de Prevenção do Suicídio.
