Muitas pessoas não têm toda a informação de que precisam sobre o período. Isto inclui factos sobre o que pode ou não ser feito durante a menstruação e como é que esta afeta as probabilidades de engravidar. Com isso em mente, reunimos 7 mitos comuns (e as respetivas verdades) sobre o tempo que dura o fluxo menstrual:
- Não se deve tomar banho. Não existe nenhum motivo para não se tomar banho ou lavar o cabelo durante o período. Na verdade, um duche quente pode ajudar a aliviar as cólicas;
- Não se deve nadar. É seguro ir a banhos (de mar ou de piscina) durante o período. Este mito pode ter começado antes de os tampões e os copos menstruais se terem tornado populares, uma vez que nadar sem proteção feminina é pouco higiénico. Qualquer fluido corporal, incluindo sangue, urina ou fezes, pode contaminar uma piscina;
- Não se deve fazer exercício. Esta crença surgiu nos tempos em que o período era tratado como uma doença, sendo que as mulheres menstruadas ficavam em casa, a descansar, e não falavam com ninguém. Porém, hoje em dia sabemos que o período é normal e não deve ser um impedimento para nada — prova disso é que, muitas vezes, as atletas Olímpicas competem nessa altura do mês. Aliás, a prática regular de exercícios físicos pode ajudar a aliviar as cólicas;
- Não se deve fazer sexo. Este mito tem raízes culturais. Alguns textos religiosos não permitem sexo durante a menstruação, e algumas culturas acreditam que os homens podem ser contaminados ou prejudicados por qualquer interação com mulheres menstruadas. Isso não é verdade. Pode sentir-se desconfortável com a ideia e não há problema em esperar para ter relações sexuais com o seu parceiro, mas o sexo durante o período não é pouco saudável. Hoje em dia sabe-se que até pode ajudar a aliviar as cólicas;
- Não há risco de engravidar. A mulher tem de ovular (libertar um óvulo) para engravida e isso geralmente acontece após o fim da menstruação, mas isso não invalida o facto de o período fértil poder coincidir com a menstruação. Isto pode acontecer em qualquer mês, mas é mais provável se os períodos forem irregulares ou se a mulher tiver um fluxo mais intenso do que o ‘normal’;
- Não se deve usar tampões na primeira menstruação. Este produto menstrual é perfeitamente seguro, desde que seja inserido da forma correta. É importante ler as instruções e certificar-se de que o tampão não causa incómodo ou dor. Se o absorvente for bem colocado, não dará por ele;
- As mulheres próximas têm períodos sincronizados. Na década de 1970, estudos sugeriam que as mulheres que viviam juntas tinham o período na mesma altura. Os investigadores suspeitavam que este fenómeno era causado por substâncias químicas do corpo chamadas feromonas. Pesquisas mais recentes apontam para a sincronização do período como um evento aleatório, porém a crença não desapareceu e os especialistas ainda estão a tentar encontrar uma explicação. Até que haja mais provas, ainda é uma questão em aberto.
