#ACTIVAemcasa
O treino de 25 minutos que ajuda a queimar a gordura teimosa
Aqui fica mais um circuito de treino completamente gratuito, preparado e exemplificado por Susana Carromeu, coach do CrossFit Cais.
CrossFit CaisEste treino vai pôr o seu 'projeto corpo de verão' em andamento
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CrossFit CaisEstes exercícios prometem deixar as suas pernas e abdominais "on fire"
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CrossFit CaisExercícios para quando os ponteiros da balança param de mexer
A estagnação no emagrecimento é a grande responsável por ser tão difícil perder aqueles últimos quilos.
CrossFit CaisEste treino é ideal para quem quer desafiar-se e queimar o máximo de calorias em casa
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CrossFit CaisUse o kettlebell como aliado para 'secar' e definir o corpo todo
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CrossFit CaisBraços e pernas: cinco exercícios para maior definição muscular
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CrossFit CaisDos glúteos aos ombros, o seu corpo vai sentir esta combinação de exercícios
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CrossFit Cais5 exercícios para tonificar o corpo que podem ser feitos em casa
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CrossFit CaisVeja como conseguir coxas e glúteos de sonho sem qualquer equipamento
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CrossFit CaisBastam dois pesos e ter força de vontade para fazer este treino
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CrossFit CaisGlúteos na nuca: veja 5 exercícios para empinar e tonificar a área
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CrossFit CaisUma banda elástica é tudo o que precisa para ativar os glúteos
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CrossFit CaisConfinada, mas não parada: faça este treino desafiante em casa
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CrossFit CaisO seu coração vai disparar com este treino para deixar os glúteos mais firmes
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CrossFit CaisTonificação e melhoria da resistência física são palavras de ordem neste treino
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CrossFit CaisGlúteos, triceps e abdominais. Tudo num treino para desafiar o corpo
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CrossFit CaisO treino de crossfit pode (e deve) ser feito em casa - veja como
Mais uma semana, mais um circuito de exercícios preparado pela personal trainer Susana Carromeu.
CrossFit CaisPerca centímetros e ganhe saúde com esta lista de exercícios simples
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CrossFit CaisEste treino faz maravilhas pelo corpo e pela mente
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CrossFit CaisCrossfit: exercícios que pode fazer sem sair de casa
Mais uma segunda-feira, mais um circuito de exercícios preparado pela personal trainer Susana Carromeu.
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