emagrecer
Truques super úteis para fazer dieta!
Há pequenos truques que ajudam a emagrecer e não implicam abdicar de comer. Qualquer uma de nós os pode levar a cabo no dia-a-dia sem esforço nem sacrifício. Acabe por isso com as dietas que nunca funcionam.
ACTIVA
Emagreça sem perder o bom humor
Quando perde peso fica insuportável? Não tem de ser assim. Como as restrições alimentares podem influenciar o humor, veja o que deve comer para perder peso sem deixar de sorrir
Tapping: novo método promete emagrecer através de palmadinhas
Não estamos a apelar à violência sobre si própria, apenas a divulgar o tapping, um método que usa a teoria oriental dos meridianos e técnicas de programação neurolinguística para fazer desaparecer os quilos a mais.
Antiga estrela da Baywatch convidada para ser concorrente do Peso Pesado
Tinha uma das formas mais invejáveis da serie Baywatch, mas anos depois foi convidada para participar no Peso Pesado
Matthew McConaughey aparece em público sete quilos mais magro
O ator perdeu sete quilos e planeia ficar ainda mais magro
Mulheres que comem fora perdem menos peso
Saltar refeições e comer mais tarde do que o habitual pode levar a um aumento de peso
É mais fácil engordar se tiver amigos com excesso de peso
Segundo um estudo recente, os tratamentos contra a obesidade devem ter em conta as influências sociais
Partir os alimentos aos pedaços faz perder peso
Pesquisa mostra que cortar os alimentos em pedaços pode ajudar a emagrecer.
Dieta de Atkins aumenta o risco de ataque cardíaco em mulheres
Estudos indicam que as mulheres que seguem dietas ricas em proteínas podem estar a 'brincar' com a saúde
Comer a sobremesa ao pequeno-almoço ajuda a perder peso
Quer emagrecer e manter-se fiel à sua dieta? Pois, se calhar não tem de abdicar dos doces...
15 Coisas que Odiamos no Ginásio
Adoramos fazer exercício mas às vezes era bom que algumas coisas mudassem. Como por exemplo...
Cerveja e leite podem ajudar a... emagrecer!
Um estudo descobriu mais benefícios para o leite e a cerveja: emagrecem, melhoram o desempenho muscular e até podem prolongar a vida
Quatro ou mais chávenas de chá podem prevenir a diabetes
Consumo de chá ajuda a prevenir diabetes na meia-idade
Quando a dieta deixa de funcionar: tudo o que deve fazer
No início, tudo corre bem e emagrece a bom ritmo, mas eis que chega uma altura em que deixa de perder peso. Nessa altura, a última coisa em que deve pensar é em desistir, porque ainda é possível levar o barco a bom porto.
Você é candidato a um enfarte?
São muitos os factores que podem contribuir para um enfarte do miocárdio. A prevenção ainda é a melhor arma. Cuide do seu coração.
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Afinal, tabaco faz engordar
Estudo norte-americano concluiu que os fumadores têm mais tendência para o excesso de peso
Qual é a hora certa para emagrecer?
Se não consegue perder peso, pode estar a comer os alimentos errados à hora errada. A crononutrição explica que o segredo para emagrecer é ajustar a alimentação com o seu biorritmo diário.
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Perca peso onde mais precisa!
Tem aquela gordura acumulada em certas partes do corpo - como as ancas, a barriga e as coxas - e parece que não há forma de ser ver libre dela? Há medidas muito concretas para cada zona do corpo que lhe resolvem o problema.
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Nutrigenética: a dieta certa está no ADN
Já existem testes genéticos que permitem saber quais os alimentos que melhor metabolizamos. A partir daqui, especialistas prometem traçar a dieta certa para cada pessoa, com resultados muito positivos. Fomos saber como.
Como perder peso quando se é mesmo pesado
Em Portugal, existem cerca de 900 mil adultos obesos. Com pouco ou nenhum apoio, a maioria fracassava quando se tratava de perder peso. Agora, um programa pioneiro está apostado em trazê-los de volta ao ginásio.