riso
Alivie o stresse com estas estratégias
O mundo parece estar imerso numa constante turbulência. Aplique estas estratégias simples e eficazes para combater o stresse e iniciar 2025 com mais equilíbrio e vitalidade.
Gisela Henriques
RIR é o melhor remédio
Pode não ser o medicamento mais milagroso, mas que faz bem à saúde isso já foi provado. Saiba por que nos rimos, por que o sentido de humor tão importante e conheça não só a melhor piada do mundo como a mais antiga.
Gisela Henriques
5 estratégias para combater o stresse
O stresse é um dos fatores que mais nos debilita, física e psicologicamente. Que mais no irá acontecer? Depois de uma pandemia, uma guerra e uma crise económica que se agigantam e ameaçam deitar-nos abaixo! Entre em 2023 fortalecendo a sua saúde com várias estratégias simples.
Gisela Henriques
Fomos à escola do riso (com vídeo)
Rir em tempo de crise? Só se for um riso amarelo! Por outro lado, diz-se que é o melhor remédio, sobretudo quando não há outro... Por isso, o melhor mesmo é arreganhar os dentes e aprender o yoga do riso, pela sua saúde...
Profissão: fazer rir
O bom e o mau são apenas sítios onde estamos num determinado momento e aprender a rir permite-nos ser donos das nossas emoções. Quem o diz é Ana Castanheira, 38 anos, líder de yoga do riso.