stress

Recomendadas por um psicólogo.

De acordo com um psicólogo.

É grátis e ainda alivia o stress.

De acordo com uma psicóloga.

Está na hora de dedicar mais algum tempo à meditação (e não só).

Esteja atento ao que o seu corpo lhe diz.

E pode fazê-los em casa.

Descubra quais.

Uma verdadeira ameaça ao nosso bem-estar.

O estado de perturbação psicológica não afeta apenas a mente.

De acordo com uma terapeuta familiar.

Só precisa de um telemóvel ou computador - e deixá-lo fazer magia.

Pelo menos, para um dos tipos do problema. Saiba qual.

Com pequenos gestos podem chegar grandes mudanças.

Um artigo de opinião de Rita de Botton, médica patologista clínica da SYNLAB, para assinalar o Dia Mundial do Stress.

• Dia do Stress: dormir melhor é essencial

Um artigo de opinião do Dr. Manuel Portela, diretor da Portela Clínica, para que o regresso ao “novo normal” seja um sucesso.

• Eis o modo como o stress afeta a vida sexual

Mais borbulhas, maior vermelhidão, pele mais seca ou oleosa - eis alguns dos efeitos que muitas de nós estão a sentir durante a quarentena.

Tricotar, meditar ou dar um passeio ao ar livre são algumas das práticas mais eficazes para combater o velho inimigo. Conheça outras.

• O natal da Senhora e da Criada Malcriada

Sabia que um bebé de poucos meses pode sofrer de stresse? Pois acredite que é mesmo verdade. E o pior de tudo é que somos nós, adultos, que andamos a transformar as nossas crianças em stressados profissionais. Mas será que não há mesmo outra saída?

• Dói-me a cabeça!