treinar
Dicas para ir de férias sem descurar os treinos
Manter uma rotina de treinos consistente e hábitos saudáveis pode tornar-se mais desafiante durante as férias grandes.
Activa.ptOs benefícios de correr à chuva
Existem vantagens para a saúde quando se corre com más condições climatéricas. Saiba quais.
Estratégias para ter mais motivação para treinar
Segundo um psicólogo, este trabalho é mais mental do que físico.
Cláudia TurpinSaiba como ir de férias sem descurar os treinos
Manter uma rotina de treinos consistente e hábitos saudáveis pode tornar-se mais desafiante durante as férias grandes.
Activa.pt5 formas de manter a motivação para treinar
O Urban Sports Club partilha algumas sugestões para não perder a motivação para a prática de exercício físico.
Activa.pt6 objetos do dia-a-dia que pode usar nos seus treinos
Sabia que há um ginásio escondido em sua casa?
Activa.ptCandice Swanepoel e Erin Heatherton partilham como conseguem um corpo de sonho (com vídeo)
As supermodelos mostram na nova campanha 'Very Sexy', de Victoria's Secret, a melhor forma de alcançar a boa forma