yoga
BeYoga: exercícios de Yoga para costas saudáveis
As torções do troco aumentam a mobilidade da coluna vertebral. Dedique alguns minutos a si, ao seu corpo e ás suas costas para evitar o desconforto físico e emocional que, por vezes, sentimos ao final do dia.
Carla Gonçalves
BeYoga: Yoga para um sono profundo e reparador
Uma prática suave e fácil que a ajudará a eliminar a negatividade, stress e ansiedade do seu quotidiano. Com o Yoga, fica mais fácil encontrar paz no momento presente. Liberte a mente e caminhe para um estado de repouso que lhe permitirá ter um sono profundo e reparador.
Carla Gonçalves
O futuro do Yoga? Tapetes portugueses de cortiça, 100% livres de plástico
Um projeto cem por cento português.
Activa.pt
Estas 4 posições simples de yoga são perfeitas para dormir bem
Se costuma ter insónias, pondere adotar este hábito.
BeYoga: reequilibrar o corpo e a mente
Com apenas alguns movimentos específicos pode reequilibrar o seu corpo e a sua mente. Se utilizarmos todos os planos de movimento energizamos o corpo, criamos foco mental e deixamos a energia fluir livremente. Pratique Yoga e transporte este estado de união e plenitude para o seu dia-a-dia.
Carla Gonçalves
Esta é a modalidade que está na berra... e a roupa para combinar
Chama-se Yoga Dance e alia os movimentos e as posturas do ioga à música.
Activa.pt
Encontrámos as peças ideais para praticar yoga
Moderna, elegante e com artigos que se adaptam a cada movimento, esta coleção promete ser uma ótima adição ao guarda-roupa de qualquer iogue.
Activa.pt
Conheça cinco vertentes do Yoga que fazem bem ao corpo e à mente
A propósito do Dia Internacional do Yoga, o Urban Sports Club dá a conhecer diferentes estilos da modalidade.
Activa.pt
Este é o tapete de ioga de que Meghan é fã
A falta de tempo já não é desculpa para não fazer exercício físico.
Activa.pt
Entre nesta aula de yoga com Filipa Veiga
Dedique 20 minutos do seu dia a estar em sintonia consigo mesma, acalmando a mente e o coração.
Filipa Veiga vai dar uma aula de yoga em direto no nosso Instagram
Saiba tudo sobre o que vai acontecer hoje, às 17H.
Treinos de ioga disponibilizados em app gratuita
Ser saudável é ser dinâmico, mas para isso é preciso uma combinação perfeita entre resistência física e resistência moral.
Sarah Pinto
Praticar Yoga pode ter os mesmos benefícios que correr
Para quem não pode ou não gosta de praticar exercícios aeróbicos, existe uma opção igualmente saudável.
Maria João Lucas
Aulas de Yoga no Instituto Português da Juventude, no Parque das Nações
Agora já pode experimentar yoga e aprender a equilibrar o seu bem-estar físico, emocional e mental!
Divulgação/Activa.pt
App para quem quer experimentar yoga
Para Leah Kim, yoga é mais do que um treino; é uma atitude. Através da nova app da Nike+ Training Club pode comprovar por si mesmo
Divulgação