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A Mãe Natureza pensou em tudo por nós. Prova disso é que muitos dos ingredientes naturais que guardamos na cozinha e despensa são maravilhosos para cuidar do rosto, do cabelo e do corpo.

Se pretende (re)conectar-se com a natureza e muitas das suas maravilhas, que tal começar por incorporá-los nas ruas práticas de beleza e bem-estar? Reunimos os benefícios de alguns ingredientes naturais que podem (e devem) fazer parte da sua rotina:

  1. Vinagre de maçã
    Apesar de ter um cheiro forte e um sabor amargo, que não são apreciados por muitos, é um grande aliado para a saúde da pele e do corpo. As suas propriedades alcalinizantes, antibacterianas e antioxidantes fazem dele a escolha ideal para cuidar não só do estômago, mas também da pele e do cabelo;
  2. Óleos essenciais
    Existe uma grande variedade de óleos essenciais no mercado e cada um tem os seus benefícios. Por exemplo, o óleo de sálvia promove o crescimento capilar, o óleo de sândalo ajuda com as pontas secas e o óleo de camomila dá brilho e maciez. Só precisa de algumas gotas destes produtos concentrados para que elas façam magia;

  3. Vitamina C
    Este é o Santo Graal da pele, do cabelo e das funções corporais. A vitamina C pode ser encontrada em muitas frutas e vegetais, e atua como um poderoso antioxidante, fazendo dela uma aliada conta os radicais livres. Além disso, ajuda a manter os níveis de energia e o humor lá em cima;

  4. Limão
    Acredita-se que começar a manhã com água à temperatura ambiente misturada com meio limão espremido, em jejum, tem imensos benefícios para o humor e para a saúde. Isto porque, graças às propriedades alcalinizantes, esta fonte natural rica em vitaminas e antioxidantes irá limpar o seu sistema de toxinas indesejáveis;

  5. Abacate
    Perfeito como máscara facial e capilar, o abacate pode ser uma adição versátil ao seu regime de beleza. Com fortes propriedades hidratantes, este superalimento repleto de fibras e gorduras saudáveis ​​é usado para nutrir e reabastecer a pele, o cabelo e o corpo, de dentro para fora.

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